Wat zijn de mogelijke oorzaken van uitstelgedrag? Het is meer dan een gebrek aan discipline. Want vaak wil je wel maar komt er toch niets uit je handen, De verschillende oorzaken vragen soms om een andere oplossing. Door de oorzaken te benoemen, krijg je meteen een aantal tips om uitstelgedrag te voorkomen.  In dit blog zal ik de mogelijke oorzaken van uitstelgedrag duiden. Welke herken jij? Of ervaar je uitstelgedrag maar herken je je niet in onderstaande oorzaken? Deel je jouw ervaring hieronder?

Grenzen aangeven. Het klinkt zo eenvoudig, maar dat is het niet altijd.

Bijna iedereen heeft weleens te maken met werkstress. Vaak ervaar je deze stress maar voor een korte periode en verdwijnt die weer wanneer de werkdruk afneemt.

Vreselijk vond ik het als ze zeiden dat ik een stille kracht was of dat ik (te) bescheiden was. Het werd regelmatig geuit en meestal niet als een compliment. Als ik terugkijk soms ook terecht omdat deze kant erg dominant was en ik regelmatig in de valkuil liep waardoor de kracht veranderde in een zwakte. Van stille kracht naar passief. Geblokkeerd. Onzeker en angstig.

Ieder mens heeft meerdere Ikken. De verschillende Ikken helpen ons in lastige situaties en bij het bereiken van doelen. Ze beschermen ons tegen pijn maar ze kunnen ons ook blokkeren of domweg in de weg zitten. Dat merk je in situaties waarin je twijfelt, blijft malen en je geen keuze kunt maken. Dan kakelen alle Ikken door elkaar. Door te onderzoeken welke Ikken het in jou voor het zeggen hebben en waarom, kun je de balans terugbrengen en weer zelf achter het stuur gaan zitten. Je leert onbenutte talenten gebruiken en je kunt je losmaken van oude gewoontes en contraproductief gedrag.

Steeds opnieuw is het bijzonder wat er gebeurd als ik iemand begeleid in een opstelling. Tijdens een traject pas ik regelmatig een opstelling toe om onbewuste patronen zichtbaar te maken. Ik ben fan van deze techniek! Krachtig en helend. Een individuele opstelling maakt zichtbaar wat er speelt, Het energetisch krachtenveld van het systeem openbaart zich. Het raakt een emotie of maakt iets zichtbaar. Bij sommige opstellingen en de inzichten eruit, valt het kwartje pas na een tijdje, bij andere is er meteen na de opstelling of kort erna effect en ervaar je rust en acceptatie van wat er speelt. Zo ontstaat ruimte voor herstel, voor verandering en verdere groei.

Wil je goed functioneren en doorgroeien, dan is het belangrijk te weten waar je goed in bent. Veel mensen weten niet precies welke kwaliteiten ze hebben, ze twijfelen over zichzelf en zien onvoldoende hoe waardevol ze zijn.  

Ben je klaar met die onzekerheid, twijfel  en besluiteloosheid?En kun je wel wat hulp gebruiken bij het vergroten van je eigenwaarde?Lees onderstaande blog en ga dan met de tips aan de slag.

Ik mag er zijn. Jij mag er zijn.De manier waarop je naar jezelf kijkt is één van de filters die bepaalt hoe jij denkt, hoe jij je voelt, hoe je je gedraagt en hoe je communiceert. Eigenwaarde is het besef dat je er mag zijn. Het gevoel dat wat je doet goed is, bij je past en door anderen gezien mag worden.

Door jouw puzzel steeds beter door te hebben, krijg je inzicht op je gevoel, je gedachten en je doen in elke situatie,

Voel je je regelmatig schuldig? Overvalt het je soms en verbaas je je er zelf over? In deze blog leg ik uit waar het gevoel vandaan kan komen en wat je er tegen kan doen.

Overtuigingen zijn soms zo negatief en niet waar dat je om allerlei verkeerde redenen de baan hebt die je hebt, reageert op een manier die je niet wilde, of zelfs je baan opzegt, een relatie verbreekt of je je droom niet naleeft.