Ik ervaar meer rust en kan actiever handelen bij negatieve gedachten

Gepubliceerd op 24 november 2021 om 15:38

Weer een dame die sterker in haar schoenen staat en beter om kan gaan met negatieve gedachten.

Reden voor haar komst was onzekerheid waar ze op de werkvloer tegenaan liep en een negatief en belemmerend effect had op haar ontwikkeling tot zelfverzekerde en zelfstandige werkneemster.

Mooi én dapper dat ze dit onderkende en vroeg in haar carrière mee aan de slag is gegaan.

Tijdens het traject inclusief ACTmeting en 5 vervolgsessies hebben we gekeken wat haar kwaliteiten zijn. Hierdoor kan ze meer gaan vertrouwen op haar kwaliteiten en ze met meer zelfvertrouwen inzetten. Tevens gingen we op zoek naar onderliggende patronen en overtuigingen bij haar negatieve gedachten. Door verschillende oefeningen tijdens en tussen de sessies werd ze zich bewuster hoe dingen bij haar werken, kreeg ze meer rust en kon ze anders omgaan met situaties en negatieve gedachten. Super dat ze dat zo snel op heeft gepakt!

Wat heeft de coaching je opgeleverd en wat betekent dat voor jou?
Meer inzicht in mijn patronen en praktische tools.
Ik ervaar meer rust en kan actiever handelen bij negatieve gedachten.

Heeft het traject aan je verwachtingen voldaan?
Ik heb gedurende het traject altijd op mijn gemak gevoeld.
Tijdens het introductiegesprek voelde ik mij al mijn gemak. Ik hoopte dat dit zo zou blijven.

Hoe heb je de ACTmeting en de oefeningen ervaren en hoe kijk je erop terug?
De ACT meting heeft mij nieuwe inzichten gegeven en de oefeningen heb ik als prettig en leerzaam ervaren,

Hoe heb je mijn aanpak ervaren?
Er werd een vertrouwde sfeer gecreëerd door aan te geven dat niets gek of fout is.

Heb je iets gemist? Of een tip? *
Nee.

 


«