1-Daagse training Van innerlijke twijfel naar meer eigen regie

Je bent gemotiveerd, betrokken en je wilt het graag goed doen.
Toch merk je dat je vaak reageert in plaats van regie neemt. Je wacht net te lang met het stellen van vragen, het aangeven van grenzen of het uitspreken van behoeften.

Je legt de lat hoog voor jezelf, voelt spanning en onrust in werksituaties om vragen te stellen, aan te geven wat je nodig hebt, keuzes te maken of regie te nemen. Je wacht af, twijfelt of stelt uit… Je innerlijke criticus laat vaak van zich horen.

In deze eendaagse training voor vrouwen leer je hoe je eerder en bewuster regie neemt in je werk. Je oefent met echte cases uit jouw werk, krijgt zicht op patronen die je weerhouden om eerder in actie te komen en uit te spreken wat je nodig hebt. Je begrijpt de rol van jouw innerlijke criticus en ontwikkelt een helpende innerlijke hulpbron. Je ontwikkelt innerlijke regie en oefent met proactief handelen: initiatief nemen, richting geven en keuzes maken vóórdat het gaat schuren zodat je effectievere en rustiger gesprekken voert met collega’s en leidinggevenden.

Wat levert deze training je op?

Na deze dag:

• herken je sneller wanneer je in een reactief patroon schiet
• begrijp je hoe je innerlijke criticus je initiatief beïnvloedt
• kun je schakelen naar een helpende, richtinggevende innerlijke stem
• neem je eerder regie in spannende werksituaties
• ervaar je meer rust en stevigheid in werksituaties en gesprekken met collega’s en leidinggevenden.

Hoe werken we?

Deze training is praktisch en ervaringsgericht:

• korte, heldere theorie
• werken met echte situaties uit jouw werk
• oefenen met wat voor jóu spannend en relevant is
• herkennen van patronen en het vinden van hulpbronnen
• aandacht voor emoties als signaal
• oefenen met proactief handelen en regie nemen
• in kleine groep met persoonlijke aandacht en ruimte om met eigen situaties te werken